For English, translator is available in menu. 楽しく行きましょう! 去年ドイツに引越、ドイツ生活の記事を書いています

エコノミークラス症候群?ドイツ往復で気付きました。Economy Class Syndrome frying 12HRs from Japan to Germany

2019/05/19
 
この記事を書いている人 - WRITER -
tetsuya
Hello, this is Tetsuya, thanks for reading my blog!   最近は... 子守・掃除・洗濯・皿洗いを沢山してる人、ドイツ語学習者、テニス愛好家、ブロガー、ネットサーファー、自転車乗り、ドイツの嫁と色々なトピックで日々言い争いしている旦那。幼稚な言い争いです^^ 元々は... 教育学者、電気機械エンジニア、電気工事、日曜大工、スケートボーダー、旅人、料理と掃除好き、テニスは情熱、コーヒーも紅茶も好き、パンにはピーナッツバター最近はハムにピクルス、麺なら辛ラーメン、猫より犬派、勉強好きだけど寝落ちする、お笑い好き、芸人なろうかなと夢も見た、留学経験豊富、ゲーム好きでITエンジニアにもなれたくらい幼いころからPC作業してる、数字好きで時々無性に数学の問題を解きたくなる。英語話せるようになったけど、元々多言語習得のセンスは無い。会話より読み書きの方が出来る。でも機械をいじってたり、計算しているほうが得意。 冗談言ったり笑うの大好き。でも大人になるにつれて心遣いを沢山するようになった、笑えても相手が傷つくような状況なら、ググっと笑いを堪えています! その気遣いのお陰か最近は沢山友達がいて充実しております!  お知り合いの皆様、以前は付き合い下手で御免なさい。笑って許して♪
詳しいプロフィールはこちら

日本とドイツの往復しています。なんて言うと毎回聞かれるのが、

  • 何時間かかるの?
  • この答えは、直行便で12時間で半日かかります。

でも、これ乗船時間です。成田からドイツの空港まで直行で約12時間、でも直行便で無いことも多々あるんです。

何故かって言うと予約が直前になればなるほど直行便のチケットは高くなっていきます。

  • 例えば直行便だと17万円で
  • 経由便だと10万円だったりすると
  • 片道プラス5時間の我慢をすれば7万安い!

と考えてしまうと直行便は高価なんです。
そんなのもあり今回のドイツ訪問はモスクワ経由の便で来ました。

  • モスクワでの乗り継ぎ待ちが4時間
  • 国際線は2時間前にチェックイン
  • 成田空港だと横浜駅からプラス2時間
  • 自宅から横浜駅まで余裕を見て1時間
  • ドイツに到着して家に着くまで1時間
  • 既に12+4+2+2+1=21時間

本当は全部で23時間半で到着したので、もう少し色々時間に余裕をみて行動して、ほぼ実際には丸一日です。

今回はドイツ到着時に何か靴がキツイんだよなって思ってたんです。
シャワー浴びるときに靴下脱いでビックリ。
足がむくんでマルマルしてる!そりゃ靴もキツかった。
写真で履いている靴の横のチャックが閉まりませんでした。

で終わりじゃないんです。これって?って思い調べました。有名な「エコノミークラス症候群」のようです。まるっきり症状もその通り

  • 狭いエコノミークラスのシートに長時間座っているせいで足の方の血が心臓に回らなくて足がむくんでしまい、血の塊が出来たりして、それが肺に回ると呼吸困難になる。。。

実は1年前に飛行機に乗ったときに30秒くらい呼吸困難になった経験があります。その時もドイツと日本の往復の飛行機でした。それ以来、飛行機に乗るのが怖くて嫌だったんですが移動手段として仕方なく乗っていました。 でも今回の足のむくみを実際に見て本格的に危機感を感じました。

「長距離の飛行機に乗り続けたら命落とすかも?」

それまでは、結構簡単に12時間のフライトなんて何回か寝れば着いちゃいますよ~とか楽観的にしていたのですが。本気で怖い! 私の友人には頻繁に飛行機に乗る人達もいるので気を付けて貰いたいと思います。下手したら飛行機が墜落する以上の確率で、エコノミークラス症候群で致命傷にあっている人が日々居るのではないでしょうか。

足がむくれる→症状でてる です。 靴を脱ぎたくなる→足が窮屈に感じてきている→むくれ始めているです。 

航空会社によってはスリッパをくれたりします、じつは靴を脱いでリラックスさせることは大事なのでスリッパに履き替えるべきなようです。

エコノミークラス症候群の対策を3点調べましたのでシェアします。

1.楽な格好をして窮屈に感じさせないことが大事。暑い季節にはTシャツにスポーツの短パンにサンダルとかで飛行機に乗る人もいますが理にかなっているようです。

2.こまめな水分補給 は必要。でもね、国によっては空港内のパスポートチェックした後の免税エリアでは飲み水も通常より5倍くらい高かったりしますよね。これ飛行機の中で健康を保つのに逆効果なんですが...旅行客の健康の事はあまり考えていない商売の一つですよね。

3.マッサージと運動 これ大事です。飛行機の中で隣の人に退いてもらうのが悪いと感じてトイレに行かなかったりするとダメみたいです。長時間の座り姿勢では血流が悪くなっちゃうので、まだ我慢できたとしてもトイレに行く、席を立つ、膝を伸ばす、体のストレッチをする、ふくらはぎを揉む。血流の循環を促してください。

特に年齢を重ねれば重ねた程、必要になってくるので意識的に行ってください!

その他のTravel Blogs ぜひ読んでください!

  1. 飛行機のりますか? Flightrader24のお薦め
  2. ギリシャ旅レポ part 1 クレタ島 Greek Crete Island
  3. ギリシャ旅レポ part2 お土産について  souvenir Greek Crete
  4. ギリシャ旅レポ part3 レンタカー Crete Greek
  5. ギリシャ旅レポ part4 クレタ島の動画 CRETE island Greek
  6. ギリシャ旅レポ part5 宿泊先 Airbnb is safe?
  7. Summer time, 夏時間ドイツ、ギリシャ、ヨーロッパの夏
  8. RyanAir Euro LCC major ライアンエアー知ってる?
  9. ジブラルタルに車で行けます!半島の先でアフリカ大陸を見る Drive Rental Car to Gibraltar,15km to Africa
  10. Corrupted system? Rental Car in Europe. Wrote in English ヨーロッパでレンタカー。ハードル高い。トリッキー?英語版
この記事を書いている人 - WRITER -
tetsuya
Hello, this is Tetsuya, thanks for reading my blog!   最近は... 子守・掃除・洗濯・皿洗いを沢山してる人、ドイツ語学習者、テニス愛好家、ブロガー、ネットサーファー、自転車乗り、ドイツの嫁と色々なトピックで日々言い争いしている旦那。幼稚な言い争いです^^ 元々は... 教育学者、電気機械エンジニア、電気工事、日曜大工、スケートボーダー、旅人、料理と掃除好き、テニスは情熱、コーヒーも紅茶も好き、パンにはピーナッツバター最近はハムにピクルス、麺なら辛ラーメン、猫より犬派、勉強好きだけど寝落ちする、お笑い好き、芸人なろうかなと夢も見た、留学経験豊富、ゲーム好きでITエンジニアにもなれたくらい幼いころからPC作業してる、数字好きで時々無性に数学の問題を解きたくなる。英語話せるようになったけど、元々多言語習得のセンスは無い。会話より読み書きの方が出来る。でも機械をいじってたり、計算しているほうが得意。 冗談言ったり笑うの大好き。でも大人になるにつれて心遣いを沢山するようになった、笑えても相手が傷つくような状況なら、ググっと笑いを堪えています! その気遣いのお陰か最近は沢山友達がいて充実しております!  お知り合いの皆様、以前は付き合い下手で御免なさい。笑って許して♪
詳しいプロフィールはこちら

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

Copyright© tetsuya-lets-go-easy.com , 2018 All Rights Reserved.